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发贴心情 鬼压床的真正原因
鬼压床的真正原因是先天体质太差，我在《内家功夫探秘》中回复过。所谓的科学只是勉强解释这一现象，不管对不对，都无法根治。
　　 有一法供参考：睡觉时右侧卧睡，曲腿，左手放肚脐处，右手随意，也可曲臂作枕头，清除杂念，意守肚脐，随呼吸作相反的起伏，也就是逆腹式呼吸。时间开始稍短，可逐渐加长，最后练至入睡为佳。此法可减轻鬼压床现象的出现，长期练习即可根治。至于原理，解释的意义不大，只会使大多数人糊涂，照做就可以了。
　　 有过鬼压床经历的人可试试，不信的人就当我灌水算了。
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